睡眠健康与科学管理

发布者：科研处-张懿发布时间：2022-03-31浏览次数：44

讲座时间：4月6日（周三）19:00

讲座地点：腾讯会议

会议号：942 911 513

参加者：全校学生

主讲人：马宁教授


主讲人简介：

马宁，男，华南师范大学心理学院教授，博士生导师，睡眠研究中心主任。比利时布鲁塞尔自由大学博士，美国宾夕法尼亚大学医学院睡眠与昼夜节律神经生物学中心博士后。中国睡眠研究会理事会委员，中国研究型医院学会睡眠医学专业委员会委员，国家自然科学基金、广东省自然科学基金通讯评审专家。


讲座内容简介：

由于学业、生活的压力和电子设备的广泛使用，睡眠问题的上升在青年人群中越发明显，睡眠不足和昼夜节律紊乱会增加情绪、行为、认知、社交和身体健康等风险。

本次讲座将从心理学和认知神经科学的视角，围绕着睡眠问题对大众的身心健康各方面的影响，讲述睡眠与健康发展之间的关系，以及如何科学调节睡眠。